足を乗せている時間が、歩く力のトレーニングになる！

座ったまま23分で、足裏とふくらはぎを鍛える「SIXPAD Foot Fit」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SIXPAD Foot Fitは、足裏からふくらはぎ、前すね、太ももを通り、左右の足を電気が行き来する通電方法を採用しています。

歩行を支える筋肉に効率よくアプローチすることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電気刺激によって筋肉トレーニングをサポートするEMSテクノロジー。

筋肉は脳から信号が送られることによって動きますが、EMS（Electrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激）は、

電気刺激によって筋肉に直接信号を送り、筋肉を動かします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【EMSとは】

まずEMSとは、英語の正式名称はElectrical Muscle Stimulation、日本語にすると電気的筋肉刺激という意味です。

筋肉をコントロールできるのが、脳と電気しかないので、電流を流して筋肉を鍛えたり脂肪を燃やしたりする運動法のことです。

EMS電気刺激による運動法は自発的な運動より高い運動効果を得られることができるといわれています。

メリットとしては、座ったままで、追い込んだトレーニングができる。

体が動く必要が無いため、心肺機能、関節にかかる負担が少なく、ケガの心配もないので、長時間の筋肉トレーニングができるということです。

人間は、最大の力を発揮しているつもりでも、ある程度になると脳の制御が働いてしまいます。

しかし、EMSでは自分の意思よりも強い筋収縮を与えることができるので、栄養、休養をうまく組み合わせることで効率的に超回復につなげ、筋力を増加させることも可能です。

また座ったまま使用できるので、精神的な負担も少なく、心肺機能や関節などにも負荷がかからないため、ケガから回復中の方のトレーニングにも最適です。